Тейпирование – это молодой метод фиксации определенных участков тела, для поддержания их в более комфортном состоянии. Тейпирование при пяточной шпоре пользуется популярностью. Оно эффективно снимает симптоматику заболевания.
Содержание
Что такое тейпирование
Тейпирование – метод использования специальных тейпов (с английского «tape» – лента) для обеспечения корректной нагрузки на мышцы, улучшения кровотока, лимфотока, устранения болезненности без ограничений движения.
Тейпы представляют собой хлопковые отрезы, оснащенные специальным акриловым покрытием. Обладают эластичностью, которая по своим свойствам аналогична человеческой коже. Они поддерживают нормальный температурный режим тела, что не мешает полноценной работе всего организма.
Термин кинезотейпирование указывает на предназначение приспособления (с английского «kinesio» – движение). Кинезиологический метод был разработан в США японским доктором Кензо Кейсом в 1973 году. Впервые приспособление представили на всеобщее обозрение в 1988 году на олимпиаде в Сеуле.
Помимо специальных лент, для данной процедуры используют лейкопластырь или эластичный бинт.
Техники кинезотейпирования
Кинезотейпирование является одним из компонентов комплексного лечения шпор и их проявлений. Тейпирование пятки имеет несколько техник выполнения. Используются ленты разной длины и ширины. Узкие (2 сантиметра) кинезио тейпы применяются для «звездочек». Широкие ленты (4 сантиметра) – подходят для «крестов».
С помощью лейкопластыря
Один из вариантов тейпирования с использованием пластыря:
- Отрезать ленту пластыря такой длины, чтобы его хватило для обхвата наиболее широкой части стопы (косточки от большого пальца до мизинца). Отрезом обмотать ногу.
- Провести аналогичное действие, но ленту прикрепить сверху. Края пластырей должны быть закреплены между собой, образуя кольцо.
- Закрепить полосу лейкопластыря от основания большого пальца к пятке, обхватывая ее.
- Второй конец отреза прикрепить рядом с его основанием.
- Провести аналогичное действие, ведя вторую полоску от мизинца.
- Повторить этапы 3,4, 5. Ленты разместить со смещением для получения более широкой площади обхвата.
- Несколько горизонтальных полосок лейкопластыря приклеить поперек подошвы, начиная от пальцев – заканчивая перед пяткой. Пятка не заклеивается.
- Наиболее широкую полоску лейкопластыря оклеить по периметру подошвы, закрепляя предыдущие стыки пластыря с кожей.
С помощью готовых тейпов
Готовые тейпы удобнее в использовании. Они более эластичны, нежели пластырь или бинт. Крепление специальных лент не составляет труда. Но их стоимость отличается от обычных приспособлений.
Готовые кинезио тейпы крепятся следующим образом. Широкий отрез размещают вдоль подошвы от пальцев до пятки, охватывая ее. Конец ленты должен располагаться выше голеностопного сустава. Следующий тейп нужно наложить от внутренней стороны голени к подошве, заполняя пространство под пяткой. Третью ленту размещают по второй от голеностопного сустава по подошве в направлении пальцев. После оклеивания следует хорошенько разгладить поверхность отрезов.
В каких случаях проводится
Пяточная шпора или плантарный фасциит – заболевание, возникающее в результате опущения или сглаживания свода стопы. Такое состояние в большинстве случаев возникает при наличии плоскостопия или избыточной массы тела. Фасциит сопровождается физическим дискомфортом и болезненностью.
При наличии пяточной шпоры, эластичные ленты применяют, чтобы устранить боль во время хождения. Они помогают расширить диапазон движений человека с фасциитом. Позволяют предотвратить появление неврологических симптомов, улучшить кровоток в пораженном участке. Благодаря тейпам удается предотвратить разрывы тканей и воспалительные процессы.
Тейпирование допустимо использовать при отсутствии:
- онкологических процессов в организме;
- открытых ран на предполагаемых местах обработки;
- переломов костей;
- тромбофлебита, тромбоза и тромбоэмболии;
- кровоизлияний;
- психологических и неврологических расстройств;
- осложненных форм сахарного диабета;
- послеоперационного периода;
- аллергической реакции на компоненты и составляющие материалов для лент.
Эффективность и как избежать осложнений
Тейпирование пяточной шпоры является эффективным способом терапии недуга, особенно на ранних этапах проявления. Методика позволяет зафиксировать фасцию в наиболее удобном положении, поддерживать свод стопы и уменьшить нагрузку на пятку.
Преимущества способа:
- уменьшение нагрузки на ступню;
- устранение болевого синдрома;
- нормализация кровотока;
- предотвращение воспалительного процесса и отечности;
- нормализация функционирования опорно-двигательного аппарата;
- возвращение работоспособности человеку.
При отсутствии лечения плантарного фасциита человек столкнется с рядом осложнений – воспалением, отечностью, невыносимой болью, развитием артроза или артрита. Для предотвращения таких явлений, больному следует пройти комплексное лечение, подобранное врачом. Больному потребуется пройти курс терапевтических мероприятий, возможно с необходимостью хирургического вмешательства. Тейпирование может быть составляющей частью лечения и методом реабилитации.
Использование тейпов следует оговорить с доктором. Желательно, чтобы первое применение эластичных лент происходило под контролем специалиста. Чтобы кинезиотейпирование, используемое при пяточной шпоре, приносило реальную пользу, следует ознакомиться со всеми существующими техниками и подобрать наиболее комфортную.
Лечение пяточной шпоры при помощи тейпирования позволяет быстро вернуть полноценную работоспособность собственному телу, избавиться от боли, вести полноценный образ жизни.
Загрузка...
