Как сделать ванночку для ног: обзор лучших домашних рецептов

Водные процедуры – это положительные эмоции, отдых, увлажнение и очищение кожи и волос. Методики бальнеотерапии входят в арсенал официальной медицины. Ванночка для ног является эффективным уходом за сухой кожей, методом релакса и лечения грибковых заболеваний, омозолелостей и натоптышей.

Полезные свойства ванночек

Проводить процедуру можно в домашних условиях и в удобное время. Полезные свойства ножных ванночек:

• доступность;
• возможность проводить дома в удобное время;
• смягчает кожу;
• снимает усталость и отечность;
• способствует нормализации кровотока в конечностях;
• ароматерапия (при использовании эфирных масел);
• лечение гипергидроза;
• терапия грибковых заболеваний стоп;
• размягчение сухих мозолей;
• увлажнение кожи, подготовка к педикюру;
• укрепление и лечение ногтей, шелушения дермы;
• регенерация раневых поверхностей.

Процедура не требует покупки специфических компонентов. Достаточного того, что есть на кухне – морской и обыкновенной соли, соды, мыла, натурального уксуса. Или бюджетных аптечных препаратов – порошка борной кислоты, сухой травы ромашки или шалфея, коры дуба, прочих лекарственных трав, перекиси водорода.

Правила проведения в домашних условиях

Процедура ванночки для ног в домашних условиях: погрузить ноги в отвар лекарственных трав или раствор неорганических компонентов приятной температуры.

Подготовка к процедуре:

1. Обработать емкость – таз, миску – кипящей водой. Правило обязательно для выполнения при лечении грибковых, бактериальных заболеваний ступней. При подготовке к педикюру дополнительная дезинфекция не повредит.
2. Вымыть ноги с мылом под проточной водой.
3. Приготовить составляющие для ванночки, травяные отвары. Следить за пропорцией компонентов. Излишек может навредить, а не улучшить ситуацию с кожей и ногтями.
4. Температуру нужно подбирать индивидуально. Не допускайте ожогов и переохлаждения.

После процедуры кожу промокнуть сухим полотенцем и нанести увлажняющий крем массажными движениями. При лечении грибковых заболеваний, трещин – использовать на пораженных участках лекарственные средства.

Домашние рецепты ванночек

Рецепты можно условно разделить на очищающие, лечебные, увлажняющие и релаксационные. Компоненты ванночек оказывают комплексное действие.

Для смягчения пяток

Целью процедуры является смягчение кожи, подготовка к педикюру или мероприятиям по удалению мозолей.

Эффективные рецепты ванночки для смягчения кожи пяток:

1. Приготовить 1 стакан молока, 0,5 стакана жидкого мыла и 3 столовых ложки хлористого натрия. Добавить ингредиенты в таз с горячей водой. Длительность процедуры 30–60 минут.
2. Отвар алтея – на 10 г растительного сырья потребуется 0,5 л кипящей воды. Залить и дать настояться до полного остывания. Настой добавить в таз с горячей водой. Парить ноги в течение получаса.
3. Мыло и натриевая сода. Натереть на терке полстакана мыла, добавить столько же пищевой соды. Развести достаточным объемом горячей воды. Распаривать 20 минут. Счистить огрубевшую кожу пемзой.
4. Ванночка для смягчения кожи пяток с аспирином.

Растворить 5 таблеток ацетилсалициловой кислоты в горячей воде. Опустить ноги на 20 минут. Счистить огрубевшую кожу.

Очищающие и дезинфицирующие

Что можно использовать из арсенала домашней аптечки:

1. Соль и сода в пропорции 1:1. На 1 л воды потребуется 1 столовая ложка смеси, можно добавить несколько капель йода. Длительность процедуры составляет 10 минут. Затем ноги обработать заживляющим или антигрибковым кремом, мазью.
2. Отвар ромашки, шалфея, цветков календулы. Для приготовления используют один вид лекарственных растений либо смесь. Длительность процедуры составляет 30 минут.
3. Ванночка с марганцовкой. Перманганат калия растворить в холодной воде. Подготовленный раствор добавлять в таз с теплой водой небольшими порциями. Цвет воды – розовый. Держать ноги в течение 10 минут.

Для устранения неприятного запаха и потливости

Помогут в борьбе с гипергидрозом и неприятным запахом ванночки с отварами коры дуба, кожуры граната, эфирным маслом лимона.

Лечебные отвары готовятся по классической технологии. На 5 г растительного сырья требуется 1 стакан кипящей воды. Кору дуба и кожуру граната следует томить на водяной бане в течение 10 минут. Оставить до полного остывания. Добавлять по 2 ст. л. на 1 л горячей воды. Длительность процедуры составляет 15–20 минут.

Поможет в борьбе с неприятным запахом пяточек борная кислота в порошке. На 1 л воды следует взять 1 чайную ложку без горки. Держать ноги в горячем растворе 15 минут.

Противопоказания для ванночек

Ванночки для смягчения пяток хоть и считаются безопасной процедурой, но относятся к физиотерапевтическим воздействиям. Парафинотерапия используется в официальной медицине при лечении артрозов, заболеваний кожи. Существует ряд противопоказаний для таких процедур.

Запрещено распаривать ноги в горячей воде в следующих случаях:

• непереносимость компонентов – отваров трав, эфирных масел;
• беременность – использование горячей воды запрещено;
• не применять горчицу – может вызвать астматический приступ, обструкцию бронхов, аллергические реакции по ингаляционному типу;
• открытые раневые поверхности;
• после оперативных вмешательств на органах, включая удаление зубов и прерывание беременности – тепловые процедуры способствуют развитию кровотечения;
• онкопатологии в активной стадии;
• заболевания кожи неустановленного генеза;
• менструация при наличии маточных кровотечений в анамнезе;
• онкопатологии кожного покрова – абсолютное противопоказание;
• психические заболевания, высокая судорожная готовность;
• гипертония – теплая вода разрешается, горячая – под запретом.

Ванночки помогают ухаживать за кожей, улучшают состояние организма. Но перед процедурой следует взвесить показания и противопоказания. Народные методы могут принести вред при самолечении и экспериментами с компонентами ванны.